RapkeshXtanbuL
Site Admin
Kayıt: Nov 02, 2008
Mesajlar: 323
Nerden: EsenLerde Hani Fatih mahallesinin 5. Caddesi Var Ordan Yukarda Laz BakkaL Var Onun Kars?s?ndaki binaOffline
|
 Tarih: Pzr Ksm 30, 2008 5:16 pm Mesaj konusu: SAĞLIKLI DİYET SEÇENEKLERİ |
 |
|
Hangi vücut yapısına sahipsiniz?
Yuvarlak hatlarınızı belirleyin ve beslenmenizi ona göre ayarlayın. Doğru besinleri doğru zamanda alın ve vücudunuzdaki fazlalıklarda bir an önce kurtulun.
İç saatinize göre zayıflayın
Özellikle günün belli saatlerinde yendiğinde ekmek şikinlik yapıyor, sebze kalçalarınıza hücum ediyor, et ise göğüslerinize... Sadece ne yediğinizi değil, neyi ne zaman yediğinizi de dikkate alarak uygulanan bu rejimle hem favori yemekllerinizden vazgeçmek zorunda kalmayacak hem de zayıflamyı başaracaksınız.
2 haftada 4 kilo
Bu diyeti yaparken aç kalmayacak, hem gözünüzü hem de karnınızı doyuracaksınız.
7 günde 2 kilo
Meyve Diyeti
Özellikle 2 kilo fazlası olanlar düşünülerek hazırlanmış bu diyet, günde 1.000 kalorilik bir enerji alımına dayanıyor.Ancak iki kilodan daha fazla vermek isteyenlere bu programı tavsiye etmiyoruz, çünkü 7 günden sonrasına dayanmak zor.
7 günde 1.5 kilo
Yoğurt Diyeti
Çalışan kadınların en üyük şikayetlerinden biri, şartlarının diyetlerde tarif edilen yiyecekleri hazırlamaya ve yemeye uygun olmayışı. Biz de bu diyetimizde onları düşünerek kolay bulunabilir yiyeceklere yer verdik.
7 günde 5 kilo
Karpuz diyeti
Yazın renkleriyle bütünleşen ve enerji veren karpuz; aynı zamanda fazla kilolarından hızla kurtulmak isteyenlere lezzetli çözümler de sunuyor...[img]http://tbn0.google.com/images?q=tbn:AR9UoNknULbdLM:http://bp3.blogger.com/_[/img]
En son RapkeshXtanbuL tarafından Pzr Ksm 30, 2008 6:32 pm tarihinde değiştirildi, toplamda 1 kere değiştirildi |
|
SSS
Arama
Kullanıcı Grupları
Profil
Özel mesajlarınızı kontrol etmek için giriş yapın
Giriş
